Les Afterworks de Lorena
Le podcast Les Afterworks de Lorena vous accompagne en sortant du boulot pour illuminer ce qui nous met en mouvement : l’engagement, le lien et le vivant au cœur du monde du travail.
👋 Lorena, c’est moi. Je vous propose des conversations sincères, des portraits sensibles et des réflexions participatives.
🎙️ Le podcast se décline en plusieurs formats :
- Les Afterworks — des rencontres en toute décontraction avec des personnes engagées, dans des lieux choisis par elles. On y questionne le travail, le sens et les dynamiques humaines dans le monde de l'entreprise pour le réinventer.
- Les Voix du Vivant — des portraits sensibles et authentiques, où l'on invite chacun à répondre à la question "raconte-moi qui tu es" pour faire émerger l’authenticité, et redonner une voix à celles et ceux qui incarnent, chaque jour, le vivant au cœur des organisations en mettant en lumière leur rapport au travail.
- Relier les points — une revue de liens, de lectures, d’images et de pensées qui s'entrelacent pour éclairer nos façons de vivre et travailler ensemble.
- Changer de regard — des épisodes pour partager comment un livre, un documentaire, une idée ou un auteur transforme la manière de voir le monde.
Je crois en un monde du travail qui laisse toute sa place à l’authenticité, aux émotions et aux relations humaines sincères — parce que c’est ce qui nous relie et nous engage durablement.
Que vous soyez professionnel·le, étudiant·e ou simplement curieux·se :
bienvenue à cet afterwork. 🍻
Prenez un verre, mettez vos écouteurs, la conversation commence ici et se poursuit sur Linkedin.
Episodes

5 days ago
5 days ago
"Une start up ferroviaire, c'est un truc qui est presque antinomique. Quand on pense ferroviaire, on pense grosse machine, grosse entreprise et ainsi de suite. Et donc cet alliage-là, c'est quelque chose qui est très séduisant, je pense, pour des gens qui ont envie de se lancer dans une aventure."
Nouvelle année et nouvel afterwork que je démarre aux côtés d'un habitué du podcast.
Il s'agit de Julien Fere. Mais cette fois-ci, il vient nous parler d'un sujet inédit.
Pour bien resituer :
Julien est partner communication dans le cabinet onepoint. Il est également professeur associé au CELSA, l'école des hautes études en science de l'information et de la communication.
Il est également auteur et directeur de la collection des livres "Les dessous de" publiés aux éditions Ellipses qui comptent pas moins de 10 ouvrages. Une collection pour laquelle j'ai collaboré en dirigeant l'écriture du livre "les dessous de l'engagement en entreprise"
Avec Julien, on se connait bien. On se connait depuis qu'il a été directeur de la communication pour l'Activité TGV-Interticés.
Aujourd'hui, il vient nous parler d'une nouvelle histoire de chemin de fer, celle de Velvet la première compagnie française indépendante de train à grande vitesse.
Il nous raconte les coulisses de la création d'une entreprise façon start-up ferroviaire, comment ce nom complètement novateur a été imaginé, ainsi que toute l'identité visuelle. Avec Julien on découvre comment on crée une entreprise et une marque attractive pour donner envie de modernité et d'alternative quand on n’a encore aucun collaborateur pour la faire vivre.
Julien fait également un appel à candidature pour tous ceux qui souhaitent rejoindre l'aventure Velvet.
C'est un afterwork inédit que je suis fière de vous proposer.
Un immense merci à Julien d'être à nouveau présent devant mon micro.
Installez-vous confortablement, prenez un verre et rejoignez-nous pour cet afterwork.
Rendez-vous sur Linkedin pour poursuivre les échanges.
![[Extrait] Une start-up ferroviaire, c'est presque antinomique - afterwork avec Julien Féré pour Velvet première compagnie française indépendante de train à grande vitesse](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog12406252/vignette_podbean_1400_x_1400_px_92y4e_300x300.png)
Monday Jan 05, 2026
Monday Jan 05, 2026
Découvrez en avant-première un extrait du nouvel épisode qui sera diffusé la semaine prochaine.
Pour cet afterwork, j’ai retrouvé un habitué.
Julien Féré est déjà passé devant mon micro en 2023.
Aujourd’hui, il revient pour parler de Velvet, la première compagnie française indépendante de train à grande vitesse.
Julien est un avant-gardiste. Il a ce talent rare pour sentir les débuts d’histoire. Et des histoires avec les trains, il en a vécu beaucoup.
Il était aux débuts de OUIGO, le TGV low cost de la SNCF.
Il a aussi été directeur de la communication au lancement de la marque TGV INOUI.
Dans cet extrait, il partage les coulisses de la révélation du nom et de l’identité de Velvet. Après des lancements parfois mouvementés dans le ferroviaire, celui-ci a réservé quelques surprises.
Si cet extrait vous a plu, abonnez à ce podcast et suivez-moi sur linkedin pour être informé des prochains épisodes.
Dans l’épisode complet de la semaine prochaine, Julien partagera les coulisses de la création de Velvet : le choix du nom, de l’identité… et surtout, comment créer une marque attractive quand on n’a encore aucun collaborateur pour la faire vivre.
Bonne écoute !

Monday Dec 08, 2025
Monday Dec 08, 2025
Aujourd’hui, je tends le micro à un explorateur.
Il n’a pas de longue-vue, ni de bateau pour atteindre des terres inconnues… mais il explore le monde à travers sa caméra.
Et le monde qu’il explore, c’est celui du futur du travail.
Samuel Durand est avec moi pour cet afterwork.
Il m’accueille dans son camp de base, là où naissent toutes ses aventures, là où commencent les histoires de ses documentaires.
Explorateur et entrepreneur, vous allez découvrir que Samuel adore apprendre et partir de zéro. Films documentaires, conférences, BD, comedy club… et bientôt des formations.
Rien ne l’arrête.
Enfin… si.
Il s’est arrêté le temps de cet afterwork pour parler de son nouveau film, consacré au management.
Il raconte comment naissent ses documentaires, comment chaque thématique ouvre la voie vers la suivante.
On a aussi parlé des leviers de motivation, et de ces entreprises qui participent à faire évoluer notre société. Et Samuel le dit très bien lui-même "la meilleure façon de prédire le travail, c'est de le travail"
Merci à Samuel d'être présent pour cet afterwork et de nous partager la richesse de tes explorations.
Si cet épisode vous a plu, abonnez à ce podcast et suivez-moi sur linkedin pour être informé des prochains épisodes.
Bonne écoute.
![[Extrait] Et si le futur du travail devenait notre présent ? - afterwork avec Samuel Durand explorateur et entrepreneur Work in progress #2.02](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog12406252/vignette_podbean_1400_x_1400_px_1_aafso_300x300.png)
Monday Dec 01, 2025
Monday Dec 01, 2025
Découvrez en avant-première un extrait du nouvel épisode qui sera diffusé la semaine prochaine.
Pour cet afterwork, j’ai été invitée par Samuel Durand dans son camp de base… là où naissent toutes ses aventures, toutes ses idées, tous ses chemins de traverse vers le futur du travail.
Samuel est un explorateur (Linkedin)
Un explorateur du futur du travail, un peu à la manière d’Alexandra David-Néel, qui avançait toujours avec curiosité, respect et émerveillement.
Explorer et entreprendre, c’est son quotidien. Et ses terrains d’aventure sont aussi variés que surprenants.
Au cœur de ses explorations : les films documentaires qu’il réalise depuis maintenant six ans avec Work in Progress.
Dans cet extrait, il nous raconte comment naissent ses idées… et il nous partage en exclusivité les pistes qu’il commence à tracer pour son prochain film, consacré au management.
Si cet extrait vous a plu, abonnez à ce podcast et suivez-moi sur linkedin pour être informé des prochains épisodes.
Rendez-vous la semaine prochaine pour l’intégralité de l’afterwork avec Samuel.
Il y partagera ce qu’il a appris de ses explorations : l’engagement, les leviers de motivation, le management… car, selon lui, "la meilleure manière de prédire le travail, c’est de le créer".
Bonne écoute et à bientôt !

Monday Nov 24, 2025
Monday Nov 24, 2025
Je vous propose un nouveau format celui de relier les points. Comme dans le jeu de notre enfance : on reliait les points sans trop savoir ce qu’on dessinait, et une forme apparaissait à la fin.
Ici, c’est pareil. Je relie les points issus de mes lectures, de mes rencontres, de mes sources d’inspiration, aussi diverses soient-elles. Et on regarde ensemble ce que cela dessine.
Pour ce premier épisode de "Relier les points" on va parler de Homo Sapiens, Homo Sentiens, du rôle des émotions, de leur construction dans notre cerveau, des travaux de la neuroscientifique Lisa Feldman Barrett et du poids de notre culture qui façonnent notre relation aux émotions.
CHAPITRAGE
01:12 : Homo Sapiens vs Homo Sentiens
02:23 : à quoi servent les émotions par la psychothérapeute Isabelle Filliozat
03:34 : comment sont construites les émotions avec les travaux de la neuroscientifique Lisa Feldman Barrett (3 éléments étudiés le cerveau prédictif, l'affect et les concepts)
10:15 : l'importance de nommer les émotions pour les faire exister
12:15 : le poids de la culture et de la masculinité sur l'expression des émotions (citation de Bell Hooks)
14:20 : les différences culturelles sur la perception des émotions
#LesAfterworksDeLorena #LorenaSanchez #RelierLesPoints #émotions #engagement #revuedepresse

Monday Oct 13, 2025
Monday Oct 13, 2025
Après les 10 premiers épisodes, ce podcast fait peau neuve.
Qui dit nouvelle saison, dit nouveaux invités. Pour cet épisode de reprise, j'ai convié Anaïs Georgelin fondatrice et CEO de somanyWays qui accompagne les entreprises dans leurs transformations en formant une nouvelle génération de managers.
Anaïs est également autrice et elle vient nous parler de son livre “38 idées concrètes pour engager vos équipes, le rapport au travail évolue. Et vous ?” (septembre 2025, éditions Eyrolles)
Plongez dans cet afterwork avec Anaïs qui nous parle de sens au travail. Elle nous rappelle que nous sommes des êtres émotionnels avant d'être rationnels et que dans les pires moments de l'humanité, nous avons besoin de trouver du sens.
On a questionné les problèmes générationnels et la réponse d'Anaïs est tranchante.
On a observé l'évolution des comportements et "les carrières à la papa" qui ne font plus rêver.
Et évidemment, tout notre échange est saupoudré par l'engagement. Cela veut dire quoi et quelles actions concrètes mettre en place.
Si cet épisode vous a plu, abonnez à ce podcast et suivez-moi sur linkedin pour être informé des prochains épisodes.
Bonne écoute.
![[Extrait] La révolution digitale est désormais humaine - afterwork avec Anaïs Georgelin Fondatrice et CEO somanyWays #2.01](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog12406252/les_afterworks_2_alh9v_300x300.png)
Tuesday Oct 07, 2025
Tuesday Oct 07, 2025
Découvrez en avant première un extrait du nouvel épisode qui sera diffusé la semaine prochaine.
Pour cet épisode de reprise, j'ai invité Anaïs Georgelin fondatrice et CEO de somanyWays qui accompagne les entreprises dans leurs transformations en formant une nouvelle génération de managers.
Dans cet extrait Anaïs nous raconte la révolution humaine que nous sommes en train de vivre au même titre que la révolution digitale. Elle invite les entreprises à se mettre en mouvement pour prendre le tournant de cette révolution au lieu de la subir.
Elle nous donne également sa vision de l'engagement et de sa mesure.
Si cet extrait vous a plu, abonnez à ce podcast et suivez-moi sur linkedin pour être informé des prochains épisodes.
Dans tous les cas, vous retrouverez l'intégralité de l'afterwork avec Anais dès la semaine prochaine. Elle vous invitera a changer de regard sur le monde du travail qui connait une (r)évolution.
Bonne écoute et à bientôt !

Thursday Oct 26, 2023
Thursday Oct 26, 2023
Pour ce nouvel épisode, Anne-Sophie Nomblot, présidente de SNCF Mixité, m’a donné rendez-vous dans un lieu où on respire partout l’engagement. Il s’agit du tiers lieu culturel Ground Control dans le 12ème arrondissement de Paris. Parfait pour parler de mon sujet de prédilection qu’est l’engagement des collaborateurs et comment les embarquer sur les sujets de mixité.
Et quand on parle de mixité au sein de la SNCF, l’univers est très large. Anne-Sophie revient sur les missions de ce réseau composé de 12 000 collaborateurs. Des missions très variées passant par l’égalité salariale, la place des femmes dans le recrutement, dans les métiers techniques, sur des postes en direction, mais aussi les sujets de la parentalité, de sexisme et des violences conjugales.
Anne-Sophie parle du rapport au travail avec la question fondamentale : est-ce que, moi collaborateur, je vais pouvoir être qui je suis vraiment au sein de l’entreprise ? Aujourd’hui les candidats sont de plus en plus sensibles aux enjeux RSE et plus largement aux valeurs de diversité.
🎧 Je vous laisse découvrir tout cela en écoutant l’épisode. Bonne écoute !
Les Afterworks de Lorena :- Un podcast écrit et produit par Lorena Sanchez- Musique de générique : "All night" de Parov Stelar- Linkedin pour garder contact- Contact lesafterworksdelorena@gmail.com

Thursday May 25, 2023
Thursday May 25, 2023
Pour cet afterwork, Pauline m'a donné rendez-vous dans un endroit atypique pour parler de sa vision de l'engagement interne. Un lieu qui lui tenait à cœur où elle est elle-même engagée : le CLAP, le Club Lepic Abbesses Pétanque.
Pauline nous raconte pourquoi, selon elle, la communication managériale est essentielle pour une communication interne pertinente. En effet, le manager vient décrypter l'information pour donner du sens à son équipe et par conséquent, créer de l'engagement. Un rôle crucial dans ce cercle vertueux de l'engagement des employés.
Mais comment accompagner les managers dans ce rôle ? Comment les accompagner à être de bons communicants ? Quels outils leur proposer pour cela ?
Chez Alstom Group, la communication managériale est centrale et Pauline vous partage la stratégie mise en place pour répondre à ces questions.
Les Afterworks de Lorena :- Un podcast écrit et produit par Lorena Sanchez- Musique de générique : "All night" de Parov Stelar- Linkedin pour garder contact- Contact lesafterworksdelorena@gmail.com

Friday Mar 17, 2023
Friday Mar 17, 2023
Un cocktail de choc avec ces trois entreprises présentes pour cet afterwork. Ce nouvel épisode est une première ! J'ai donné rendez-vous à Thibault, Tatiana, Jonathan et Genna pour échanger sur l'ambassadorat ou l'employee advocacy.
Nous avons parlé de valorisation des talents, d'engagement dès l'onboarding des nouveaux collaborateurs, mais aussi des stratégies de comm interne, externe et RH à travers la parole des employés. Nous avons échangé nos actions et nos bonnes pratiques pour apprendre des uns et des autres.
Pour ce rendez-vous, nous étions au bar le 153 dans le Marais, le lieu parfait pour ce cocktail de choc.
Si tu es intéressé pour participer à ce genre d'événement, n'hésite pas à m'écrire sur Linkedin !
Bonne écoute.
Les Afterworks de Lorena- Un podcast écrit et produit par Lorena Sanchez- Musique de générique : "All night" de Parov Stelar- Linkedin pour rester en contact- Contact lesafterworksdelorena@gmail.com


